Tauchen in Scapa Flow ist in erster Linie Wracktauchen. Ziel werden die deutschen Kriegsschiffe, sowie die Blockschiffe in den Einfahrten sein. Die Tauchbedingungen hier erfordern erfahrene Taucher. Auf Grund der Wassertemperatur von ca. 10°C, ist Trockentauchen angesagt.

Die durchschnittliche Tiefe der Wracks liegt zwischen 30 bis 40 Meter, so dass bei zwei Tauchgängen pro Tag die Dekogrenzen erreicht und überschritten werden. Auch können die Bedingungen stark wechseln: von ruhigem Wasser, über Wellen bis zu starker Strömung (vor allem in den Zugangskanälen zur Bucht) ist alles möglich. Getaucht wird mit 12 ltr. Geräten und das zwei mal am Tag.

Tauchen in Wracks ähnelt dem Höhlentauchen. Die Wasseroberfäche ist nicht unbedingt direkt zu erreichen und in den Räumen ist es dunkel. Scharfkantige Wrackteile sind zudem eine Gefahr für Taucher und Ausrüstung. Dies erfordert etwas mehr an Vorbereitung und eine spezielle Ausrüstung. Eine gute Tauchlampe und eine Backuplampe sind Voraussetzung. Nützlich ist ebenfalls ein Oktopus an einem langen Schlauch, sowie eine Führungsleine für Tauchgänge ins Innere der Wracks (?). Die Ausrüstungsteile sollten gut verstaut werden können um nirgends damit hängen zu bleiben.